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张绍鸾的博客

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【转载】《长寿谣》  

2017-04-03 09:11:51|  分类: 老年生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自2017-04-03 长寿俱乐部  

【转载】《长寿谣》 - 张绍鸾 - 张绍鸾的博客
 

遇事,三分忧虑七分欢;

外出,三分坐车七分行;

健身,三分娱乐七分练;

穿着,三分凉意七分暖;

交际,三分性急七分宽;

吃饭,三分肚饥七分饱;

吃菜,三分咸度七分淡;

饮食,三分荤菜七分素。


人到老,莫烦恼,

忧愁多,催人老。

常锻炼,抗衰老,

量力行,勿过劳。


经常笑,变化少,

心胸宽,寿自高。

善交往,广爱好,

心情畅,睡眠好。


遇事忍,不急躁,

多谦让,少烦恼。

调饮食,莫过饱,

身体健,疾病少。


心不顺,赏花草,

听音乐,怒气消。

勤动笔,读书报,

常用脑,记忆好。


打太极,跳舞蹈,

身体好,百病消。

三字经,要记牢,

保健康,乐陶陶。

送给所有中老年朋友,祝大家健康长寿,幸福快乐每一天!


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